Amaxofobia: qué es, síntomas y cómo superar este miedo al volante

Aunque no sea un síndrome con mucha visibilidad ni muy conocido, lo cierto es que lo sufren más personas de lo que parece. De hecho, según las últimas estadísticas realizadas por la Fundación CEA, se calcula que el 28% de los conductores en España la sufren. Y aun así, no mucha gente es consciente de que la padece. 

Por eso, en este artículo hoy vamos a darte todos los detalles sobre la amaxofobia, para que sepas cómo detectar esta fobia a conducir y qué hacer para combatirla.

¿Qué es la amaxofobia?

La amaxofobia se refiere a la fobia o miedo irracional a conducir un vehículo, que puede estar provocado por diversos motivos relacionados con la conducción, que veremos más adelante en este artículo.

Cuando una persona sufre amaxofobia se ve afectada en muchos aspectos de su vida fuera de la carretera, tanto en su vida social como en la profesional: cancelan planes, pierden oportunidades laborales y evitan salir si para ello tienen que coger el coche. Además en la mayoría de los casos, esto no se soluciona con otros medios de transporte.

Otro aspecto importante, es que este miedo irracional, no debe confundirse con la falta de seguridad que pueden experimentar los conductores noveles en sus primeros meses. Esto es algo pasajero que poco a poco se desvanecerá con la experiencia de este. 

Cómo detectar el miedo a conducir: síntomas 

Existen varios síntomas que nos pueden llevar a la conclusión de que un conductor sufre amaxofobia. Es importante conocerlos para poder detectar esta fobia, ya que, cuanto antes lo hagas, antes podrás tratarla correctamente. Esto también es fundamental porque la inseguridad o el miedo que puede tener un conductor al ponerse al volante, puede provocar situaciones de peligro en la carretera.

Por eso, a continuación, vamos a enumerar los principales síntomas del miedo a conducir:

• Miedo irracional: las personas que sufren amaxofobia tienen un temor irracional a ponerse al volante y circular por la carretera. Decimos que es irracional porque en ocasiones no existen precedentes ni hechos traumáticos previos para sentirlo.
• Sudores: el nerviosismo en las personas provoca, entre otras cosas, sudoración excesiva, precisamente uno de los síntomas que pueden sufrir las personas con fobia a conducir y que les puede ayudar a detectarlo si aparecen siempre que se va a coger el coche.
• Mareos: el miedo a conducir puede provocar mareos en la persona que lo sufre.
• Ansiedad: sí solo pensar en ponerte a conducir te provoca estrés, ansiedad o intranquilidad, es probable que sufras de amaxofobia.
• Palpitaciones: cuando nos enfrentamos a algo que nos da miedo, nuestro ritmo cardíaco aumenta, y lo mismo sucede con las personas que sufren amaxofobia cuando van a ponerse al volante de su coche.
• Pesadillas: los conductores con fobia a conducir puede que hayan tenido una experiencia traumática previa, como un accidente de tráfico, un atropello o simplemente un susto, que puede desencadenar en pesadillas relacionadas con la acción o el suceso en cuestión.

Causas de la amaxofobia 

Las causas de este miedo irracional a conducir pueden ser muchas y muy variadas. Por eso, es muy importante ponerle remedio cuanto antes, ya que es una situación angustiosa y, aunque hay riesgos, conducir es una práctica sencilla que no tiene por qué conllevar ningún riesgo si eres precavido. Por eso vamos a repasar algunas de las más habituales: 

• Sufrir un accidente de tráfico o una experiencia traumática al volante.
• Ser una persona predispuesta a la ansiedad
• Encontrarse en un periodo de baja autoestima
• Circular por lugares desconocidos

• Recibir críticas constantes de nuestra forma de conducir 

  

  Consejos y soluciones para la amaxofobia

Si has detectado algunos de los síntomas que hemos comentado y crees que puedes sufrir amaxofobia, es fundamental que tomes cartas en el asunto cuanto antes.

Para superar el miedo a conducir, el primer paso que tienes que dar es ponerte en manos de un psicólogo, que te ayude a superar ese miedo a través de técnicas de relajación y respiración, así como del acercamiento a la conducción.

Además, si, por ejemplo, crees que el miedo ha surgido porque llevas tiempo sin coger el coche y no te ves con la soltura suficiente para ponerte al volante tú solo, cada vez hay más autoescuelas que ofrecen clases prácticas de reciclaje para aquellas personas que ya tienen carnet de conducir, que te ayudarán también a superar ese miedo y a volver a conducir con la confianza que necesitas.

Si eres de los que sufren ese miedo a conducir del que hemos hablado en este artículo, estamos seguros de que pronto lo superarás. Cuando eso suceda, recuerda que tu coche deberá estar asegurado en todo momento y que con Seguropordias.com puedes contratar un seguro de coche a partir de 1 día en menos de 5 minutos y 100% online. Una vez realices el pago, recibirás toda la documentación de la póliza en tu correo para que puedas disponer de ella siempre que lo necesites. Y, ya sabes, #DisfrutaSeguro.